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Inicias un nuevo ciclo y, con él, la motivación para trazar nuevos objetivos. Aprovechando las promociones navideñas te inscribiste en...

¡Mantente alerta! El gimnasio, aunque un espacio ideal para ejercitarse y mejorar la salud, también puede ser escenario de situaciones...

Hola, si estás leyendo este blog es porque, al igual que yo, estás buscando alcanzar tus objetivos físicos y, como yo, probablemente te...

En la búsqueda constante de bienestar y una vida saludable, los gimnasios han desempeñado un papel fundamental. Sin embargo, en la era...

¡Bienvenidos, amantes del deporte y de los retos! En el fascinante mundo del alto rendimiento, los límites son constantemente desafiados...

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¡Ah, las excusas! Esas pequeñas mentiras que nos contamos a nosotros mismos para justificar nuestra pereza y evitar hacer ejercicio....

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Comer bien no tiene por qué ser una tortura. Al contrario, una alimentación saludable y balanceada puede ser deliciosa y divertida.

No importa si eres un novato absoluto o si ya has estado en Healthy Gym, esta rutina se adaptará a tu nivel.

Ya sea que estés en tus 20s o 30s, o simplemente quieras empezar a cambiar tus hábitos, esta guía es para ti.

¿Estás cansado de tener que esperar por una máquina en el gimnasio? ¿O simplemente no tienes el tiempo para ir porque está lloviendo?

No te preocupes, todos hemos sido novatos alguna vez. Pero no hay nada peor que sentirte perdido y no saber cómo usar los equipos...

En este post, te contaré los 7 factores clave que debes tener en cuenta antes de escoger un gimnasio.